青龙山背靠青龙镇，如飞龙上青天而得名，此山雄浑壮丽，多有瀑布幽谷，猿啼虎啸，纵横其中，在青龙山深处栖息不少大量的猛兽以及珍贵药草，很多武者都会来此山修炼武艺，赚取钱财。
跟着小姨，陈默一步步进入青龙山，往山上攀登。
走了大概数个时辰，树林渐渐豁然开朗，陈庆之终于停住了脚步。
“小姨，现在我要做什么？”陈默虚心的问。
陈卿寒转身，指着一棵老松下的灰岩，此石灰暗，硬如钢铁，上面残留着各种野兽的爪痕，有的深可见骨，触目惊心。陈默认出那是磨爪石，山中野兽装门用来磨牙，磨爪的，非常坚硬，即使气血五转武者的力量都难以撼动。
“去对着那块石头挥拳一千次。”
“就用手砸？”陈默张着嘴，那还不把自己拳骨粉碎不可。
陈卿寒跨出一步，转眼就到了磨爪石上，俨然不容拒绝。
陈默无奈，还是走了过去，这块磨爪石起码千斤之重，磨爪石还有黑熊的掌印，一头黑瞎子的力量相当于气血四转的武者，可就算这样，这个掌印亦是不深不浅。自己才气血三转，一拳下去还不得手骨粉碎不可。可是看着小姨完全没有开玩笑的意思，陈默无奈，硬着头皮，一掌击去磨爪石。
清脆金属声。
磨爪石坚硬无比，又常年是猛兽磨爪的东西，陈默这一掌下去，全身肌肉顿时如波浪一样甩动，一股疼麻感扩散过全身。
“气血四转修炼身体纤维，你要将全身都活动起来，只是蛮力，毫无意义。”陈卿寒手指一点，一股无形之力击入了陈默身体关节要害，陈默觉得自己好像变成了一具任人摆弄的木偶，完全失去了对手脚的掌控。见到陈默姿势摆好后，陈卿寒点头，才让他继续。
陈默第二掌下去，果然比之前好多了。
整个气血都沸腾了一般。
陈默接着又连挥数掌打在石头上，从头到脚不断活动，让身上每条纤维都尽可能处于兴奋状态。一旦他有什么姿势不对，小姨就会凭空一点，帮他纠正。
击出一千掌后，陈默只觉得全身骨头都散了架，数九寒冬，满头热汗，小姨没有让他多做休息，立刻又带着陈默来到这块巨石不远一处瀑布下。
瀑布从百丈高的峭壁上，没有结冰，咆哮倾泻而下，声若奔雷，在日光的照耀下，反射出片片白光，犹如一条白龙一样。
飞溅在青石上击出汹涌的白浪。
陈卿寒手指一点，现出七根银针，将银针扎入了陈默从头到脚七个紧要穴位，一推便把陈默推到瀑布下面。
陈默脑海里轰隆作响，强大的瀑布砸在头上，拍打全身，刚刚才挥出一千掌的陈默早就骨头都快散了，瀑布强大的力量差点将他魂魄打散，索性小姨那七根银针在体内凝出一道气，托住了陈默的全身。
只是瀑布毫不间断，不给任何思考砸在陈默全身，身上一股火热之气被砸的缩回毛孔。
看到陈默面色痛苦，小姨依然无动于衷说道：“你身体气血正沸，如同火烧，是为阳，被瀑布拍打，冰寒你的筋骨，是为阴。天底下最强大的修炼武者方法是‘天地为炉，阴阳为炭，造化为工’，这虽然不是真正的阴阳为炭，但那七根‘阴阳凝气针’可以将一热一寒吸收吐出阴阳，你利用此气炼化全身，可以加快你气血九转。”
陈默一听，果然感受到体内有一丝微弱的气息，运转气血，便开始吞吐着气来。
一热一寒两气交叉全身，舒服不少。
吞吐修炼了数个小时，陈默终于将阴阳凝气针的气全部炼化完，刚想脱离瀑布，突然脑海中灵光一闪，想起以前看电影小说，很多主角都在瀑布下修炼。一方面面对瀑布不间断冲击的压力带来压迫，另一方面轰隆的瀑布声对思考也是极大冲击，陈默非常清楚，在战斗中没有什么比面对强大压力的那种‘冷静’更为珍贵的了。
想到这，陈默生生按住了拔腿离开的冲动，盘腿坐下，一面运转气血接受百倍压力冲击，一面让自己心无旁骛，进入绝对空灵之境。
天军星陈卿寒看见陈默的行为一愣。
以为这小子会立刻逃出来呢，没有想到竟然还想修炼心神。
看来自己完全不用担心他了。
陈卿寒忍不住勾起嘴角。
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