“OK，现在这个情况大家也看见了，相信我不说大家也知道接下来要做什么了。没错，既然来到了文鹤体育场，当然也是要比体育的。这一次在这里会进行三个项目的比赛，每支队伍都必须全力以赴争取到胜利，因为获得比赛胜利，会在最后的比赛当中，获得有利的位置或好处。”
看见众人点头表示明白，赵孝镇PD点点头道：“OK，既然如此，那么比赛开始，第一个项目，就是4*100接力赛，因为每组只有三个成员，所以怎么分配你们自己来安排。”
“你们可以一个人负责跑398米，剩下的两个成员每人跑一米完成比赛，也可以一个人200米，剩下两个人每人100米完成比赛。总之，每队三个成员都必须要参加比赛，至于谁跑第几棒，在什么地方交接棒，每个人负责跑多长，这点由你们来决定。”
众人点了点头，表示明白了规则之后，三支队伍很有默契的各自拉开彼此之间的距离，开始商讨着第一项比赛的战术了。
“智孝第一棒，我第二棒，昱范你最后？”金昱范三人走到一旁，Gary就第一个开口提议着。
“嗯，我没有问题。”金昱范和宋智孝异口同声的点头，表示自己没有问题，赞同了Gary的提议。
实际上，谁前谁后这本来就不是问题，现在问题是，就三个人，要跑400米，这个距离到底应该怎么安排，尤其是还有着宋智孝在，这个距离就更不好安排了。
“要不我负责100米，你们两人把剩下的300米负责了？”宋智孝想了想，看着金昱范和Gary提议着。
“努娜，你100米能不能坚持下来。”金昱范没有答应宋智孝的提议，相反是有些担心的问道：“这一次的比赛，只有努娜你一个是女人，剩下的人当中，估计比起速度，在100米范围内，石镇哥也不一定比你慢，努娜你也没有什么其他的优势，100米会不会太长了。”
没错，宋智孝确实很给力，以前在录制《RunningMan》的过程当中，跟其他的女嘉宾比起来，尤其是在赛跑这个项目上，宋智孝真的不要太厉害哦，相信对《RunningMan》熟悉的人都知道有一期《RunningMan》是RM成员和偶像队在汉江中的一个岛上进行比赛，宋智孝对含恩静，那速度和差距实在是太明显了。
不过，宋智孝再怎么给力，到底也是一个女人，又不是什么专业的短跑运动员，跟男人比起来，在体力和速度方面有着天生的劣势。
实际上，金昱范说的还算客气，真的比起来，100米的范围内，宋智孝和RM成员当中最弱的池石镇比起来，或者在前三十米能够比池石镇快，但后面肯定会被池石镇所超越。
别看池石镇一副老弱病残的架势，是《RunningMan》标志性的一血代表词，专门满足嘉宾撕名牌淘汰一个人的存在，但这并不意味着池石镇就真的差了，真的弱了。
实际上，池石镇没有大家所看上去的那么弱，在《RunningMan》这个节目当中，池石镇之所以弱，那完全是池石镇在《RunningMan》这个节目当中的形象设定。池石镇在《RunningMan》这个节目当中的角色定位就是老弱病残，是最典型的弱者。
正因如此，很多时候，尤其是在撕名牌的时候，实际上池石镇并没有大家想象中的那么弱，但也因为在节目中的形象设定，池石镇也必须要不着痕迹的放水，被动防守，十次有八次被嘉宾所淘汰，一次是自己跑掉，另一次是把嘉宾给淘汰了。
没办法，《RunningMan》这个节目随着不断的录制，时间久了，RM成员都熟悉了撕名牌这个环节，撕名牌的经验也出来了，那么后面来上节目的嘉宾们，在最期待撕名牌的环节当中，面对任何一个RM成员都不是对手，只有被淘汰的下场，这也太打击嘉宾们上《RunningMan》的积极性了。
正因如此，池石镇才特意被《RunningMan》节目组设定了一个老弱病残的节目形象，毕竟池石镇也是最适合的，年龄摆在那里，一脸苦闷和弱弱好欺负的样子，弱一点也是应该的，理所当然的。总不能，你让金钟国这个肌肉男成为老弱病残，谁都可以欺负的角色形象定位吧，就算真的这么设定了，光是金钟国那一身狰狞的肌肉，估计也没有人敢对金钟国动手啊。
瞧瞧中韩跑男在韩国相遇想斗，池石镇这么一个典型的老弱病残，在不需要继续装弱，可以全力以赴的情况下，虽然进攻不足，但防守有余，最后更是凭借着多年奔跑锻炼出来的体力，活生生的把中方的林更兴给耗死了，要知道池石镇可是比林更兴大22岁啊，林更兴再怎么弱，但毕竟年轻、体力、身体和反应各方面都要比池石镇强。
但事实证明这没有什么用，凭借着多年录制《RunningMan》锻炼出来的体力，加上丰富的撕名牌经验，池石镇就这么活生生的把林更兴给耗死了，由此可见池石镇的体力绝对不可小视，平时在《RunningMan》节目当中出现被人追，怎么也跑不掉的情况，但这也只是速度问题，而非体力问题。
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