阿里不哥叛乱，忽必烈匆匆带着蒙古大军撤离襄阳战场，被林沙带人狠狠咬下一块损失惨重……
让蒙古方面更家郁闷的是，趁着大军返回草原兵力空虚之机，刚刚拿下还不算特别稳固的中原北方大地突然烽火燎原四处狼烟，不知哪跑出的‘义军’ 攻城略地占山为王。
蒙古内乱的数年时间内，中原北方地区竟生生多出数十股或大或小的反蒙势力，大的握有数州甚至半路之地，小的也拥有一县或者两县之地，将原本完整的北方地区搞得支离破碎战火冲天。
有那野心膨胀之辈高举王旗称孤道寡，也有谨守本分的自命将军守备，或打着大宋或打着大汉旗帜招兵买马干得轰轰烈烈。
蒙古方面对此无可奈何，兵力不足只得困守数处雄城要地，至于清剿辖区叛乱却是心有余而力不足。
相反，南宋朝廷对此却是反应极为激烈，一道又一道圣旨发到襄阳城守林沙手里，要他尽快出并剿平这些叛逆。
接到命令后，林沙亲率襄阳城刚刚用缴获拉起的三千骑兵，轰隆隆杀奔早已落入蒙古之手的北方大地。
三千骑先出大胜关奇袭信阳，林沙催发潜能化身超级猛男，独自扛着一根一百来斤的大关刀，在部属配合下硬生生劈开信阳城门，三千宋骑一涌而入杀得城蒙古守军鸡犬不留。
之后连破豫南雄城洛阳和开封，直接杀到河北地界，这才带着满身疲倦返回，至于新得之地盘归属就不关他事了。
为了这事，朝廷上又是一阵明枪暗箭，林沙和身后的苏州林氏跟着卷入其中，他只当逗个乐子，却是难以伤他分毫。
过了几年安生日子，除了处理襄樊军政要务之外，他的大部分精力都花费在身体之上。
自从心念一动便可直接进入潜能爆发模式以来，心脏和肾脏两大器官对能量的需求一下子暴增。
他一身气血能量浩荡如江海，却也是日积月累慢慢修炼而来，每次都被两处器官吞食十之一二，单单恢复过来便是个极大麻烦。
所以，虽然他已拥有随时爆发潜能的能力，却是很少启用，除非又向那次被蒙古骑军包围一样，消耗太大不得不如此才会主动而为，事后在彻底恢复过来之前却是不会轻易妄动。
为了解决这个麻烦，襄阳城守府后院的核心库房，几乎放满了诸如百年人参，百年何首乌以及百年灵芝之类的大补药物，丹药房里的瓶瓶罐罐更是装满了各种药效神奇的丹药，任何一种流入江湖都会引起轩然大波，而后引法一场波及整个江湖的血雨腥风。
剑魔谷外的菩曲斯蛇，他手里抢自梁子翁的药蛇，绝情谷里的情花等等，配合他手头拥有的珍贵药材，都被他已炼丹秘法炼成丹药。
有了这些功能药效强大的药丸支撑，他才能时不时进入潜能爆发模式，主动观察研究身体内部的细微变化。
效果是非常明显的，他用了足足三年时间，不知浪费了多少珍贵药材，花费的钱财更是不计其数终于找到了原因。
无论心脏还是肾脏的变化，他都是取了巧的。
所谓的潜能爆发，其实本就代表着身体完全可以达到这一程度。
在道家眼中，人身就是个小宇宙，身体器官之间都有或直接或间接的联系，只是联系有明有暗而已。
以他对身体的了解，只要身体素质全面提升到某一个程度，潜能爆发所产生的那种力量感自然而然便可拥有，就像人身手脚一般自然如意。
可他却取了巧，以心脏和肾脏为契机，结合阴阳五行理论，以水火交融之术为引，强行提升身体素质，使身体在力量速度等方面达到更高层次。
如此一来，这种强行提升的身体状态自然不算正常，每次运用都需要大量能量补充消耗。
想要弥补其中缺憾也不是不行，按照正常途径让身体达到更高层次，又或者有源源不绝的能量补充，可以避免对身体的过分消耗。
多年的锻炼研究，也让他有了一个清晰的解决办法。
有了办法之后事情就简单了，按照步骤一点点慢慢完成，积累足够深厚的底蕴，而后一举爆发达到最终目的。
三年时间，直接吞服入口的珍贵丹药成百上千，他体内积累的药力之深厚，说出去都能吓死个把胆小的药材商人。
以内家拳丹劲对身体的细微掌控能力，自然轻松将如此庞大药力化解，变成养分或加入气血循环于周身，或直接渗透筋肉肌骨之中，慢慢提升身体各方面的素质和能力。
此时的他，体内气血澎湃如海，血液也凝聚纯粹到了一个极限，虽然还达不到传说中血如铅汞的程度，却也是浓绸绵密无论质量还是重量都已与常人迥异，向着身体进化之路大踏步前进。
待到蒙古内乱平息，忽必烈亲率大军重新杀回中原的时候，他已经做好了突破前的所有准备。
……
又是十年连绵征战，襄樊地区战火连绵，宋军与蒙古大军在江汉平原往来拉锯打得不亦乐乎。
林沙此时已至古稀之年，却依旧发青脸滑没有丝毫皱纹，率领整个南宋最为精锐的襄樊宋军，一次次击败蒙古大军的入侵意图，给予忽必烈以及他手下的蒙古精锐以沉重打击。
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